Het meten van je pupilafstand (PD) - Zo doe je dat thuis

Wat is de pupilafstand (PD)?

De afkorting PD staat voor pupilafstand. Samen met de sterkte en andere waarden is het de sleutelfactor voor een perfecte pasvorm van jouw bril. Het getal dat de pupilafstand aangeeft, wordt in millimeters aangegeven.

Het gebruikelijke PD-bereik is 54–74 mm voor volwassenen en 43–53 mm voor kinderen. Sommige mensen hebben aparte waarden voor het rechter- en linkeroog.

Hoe vind ik mijn PD?

Idealiter staat de PD in het brilvoorschrift. Omdat de waarde van de PD niet verandert op volwassen leeftijd, is een oud voorschrift voldoende.

Het maakt echter niet uit of je de PD-waarde in je voorschrift kunt vinden of niet. Je kunt het gemakkelijk zelf meten door de paar stappen te volgen die hieronder worden beschreven. Het enige wat je nodig hebt is een liniaal (10 cm is voldoende) en een spiegel (of een vriend).

Liniaal printen [PDF, 100 kB]

Alleen
Met iemand anders

Ga op ongeveer 20 cm afstand van de spiegel staan.
Houd de liniaal horizontaal tegen je wenkbrauwen.
Sluit je rechteroog en breng het nulpunt van de liniaal in lijn met het midden van je linker pupil.
Open je rechteroog. Lees de lengte (in mm) af die je in het midden van je rechter pupil kunt zien. Dit is je PD.
Je kunt de meting meerdere malen herhalen (meet ook van het rechteroog naar het linkeroog). Als je verschillende lengtes meet, gebruik dan de gemiddelde waarde.

Ga voor je vriend staan, zodat je nog altijd recht in de kamer kijkt.
Je vriend dient dan de liniaal tegen je wenkbrauwen houden.
Sluit je rechteroog en kijk naar iets dat 3–5 meter verderop ligt.
Je vriend lijnt het nulpunt van de liniaal uit op het midden van je linker pupil.
Open je rechteroog en sluit je linker. Je vriend kan dan de lengte (in mm) tot het midden van je rechter pupil meten.
Je kunt de meting meerdere malen herhalen (meet ook van het rechteroog naar het linkeroog). Als je verschillende lengtes meet, gebruik dan de gemiddelde waarde.